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今日は季節の変わり目における保湿対策について勉強しましよう。

「ゆらぎ肌」っていう言葉を聞いたことはあるかな？

特に季節の変わり目など、急激な気温の変化などによって、お肌が敏感になっている状態のことを言うんだ。最近出てきた新しい肌タイプで、女性の間で急増しているよ。急なカサカサ感やピリピリ感、ハリのなさなどを感じたら注意しよう。

そうなんだ。急激な温度変化は、ホルモンバランスや新陳代謝を乱れさせ、肌トラブルが起こりやすくなるよ。皮脂の分泌が活発になることにも関係している。春は風の強い日が多く、お肌から水分が奪われやすく、ほこり、花粉、黄砂などが、肌トラブルを引き起こすこともあるんだ。

もちろん、それも大きな原因のひとつ。睡眠を十分にとって、バランスの良い食事を心がけること。極力ストレスを溜めないようにすることも大切だよ。

まずは、ゆらぎ肌の原因となる刺激をできる限り取り除くこと。

そうだよ。でもこのとき、お肌に負担なく汚れを取り除くことが大切。外部からのたくさんの刺激で敏感になっているお肌を、ゴシゴシとこすったりするのは絶対ＮＧ。いつも以上に、お顔全体をやさしくマッサージするように汚れを落とすのがコツ。特に花粉症の人は、帰宅後すぐに洗顔をして、お肌についた花粉を落とそう。

季節の変わり目の保湿ケアで大切なことは、何かわかるかな？

大正解！　日によって変化する肌コンディションをしっかりと把握することがトラブルを上手に回避するコツだよ。洗い上がりの肌の状態で、つっぱり感を感じたりベタつき感を感じたり、日によって感じ方は色々じゃないかな？その日の肌の調子に合わせて、保湿をしてあげること、これが大切。

これは、前にも話したことだけど、もう一度おさらいしておこう。肌コンディションに合わせて、必要なところに必要な分だけ必要な化粧品を、自分の肌と相談して使うことが、肌本来の機能を高めてくれることにつながるんだよ。

美容液やクリームをたっぷり与えすぎると、お肌に吸収されないどころか、余計な刺激となってしまうことがあるからね。肌の状態に合わせたスキンケアで、ゆらぎ肌の季節をうまく乗り切ろう。そして、この時期から急激に紫外線が増えるので、ＵＶ対策も忘れないように！